Le traitement de l’anxiété généralisée à Longueuil

Si vous pensez être aux prises avec de l’anxiété généralisée et que vos efforts ne suffisent pas à en venir à bout, l’aide d’un psychothérapeute ou d’un psychologue pourra vous être bénéfique. Notre cabinet de psychologie, situé à Longueuil, comporte des dizaines d’experts certifiés qui peuvent vous aider à surmonter ce trouble et augmenter nettement votre qualité de vie.

Qu’est-ce que l’anxiété généralisée?

Selon le DSM-V, l’anxiété généralisée se caractérise par une présence excessive d’anxiété dans plusieurs activités et situations de vie. L’intensité, la durée ou la fréquence de l’anxiété sont extrêmement élevées et la probabilité que les situations anticipées se réalisent est souvent très faible.

La personne qui souffre d’anxiété généralisée ne peut s’empêcher de ressentir une perte de contrôle par rapport à ses préoccupations qui viennent perturber son attention sur les tâches qu’elle est en train de réaliser.

L’anxiété généralisée interfère particulièrement avec la vie sociale. La personne souffrante s’inquiète de tout, tout le temps, pour tous les domaines de sa vie (financier, affectif, professionnel…).

L’anxiété généralisée est souvent accompagnée d’au moins trois des symptômes suivants : agitation ou sentiment d’être survolté ou à bout, fatigabilité, difficultés de concentration ou trous de mémoire, irritabilité, tension musculaire et perturbation du sommeil.

La psychothérapie individuelle pour surmonter le trouble d’anxiété généralisée

Un psychologue  peut vous aider à surmonter ce trouble. Lors des séances de traitement, le psychologue vous proposera une approche efficace et personnalisée en fonction de votre situation et du degré de sévérité du trouble.

Un psychologue spécialisé en stress et en anxiété dans notre clinique de Longueuil vous accompagnera afin que vous puissiez saisir le fonctionnement de votre anxiété et développer des stratégies efficaces pour composer avec celle-ci. Vous pourrez de façon graduelle apprendre à gérer les situations, identifier les éléments déclencheurs et savoir comment réagir face à ces situations.

Contactez-nous dès maintenant pour prendre rendez-vous avec l’un de nos experts.